1. Um den Natriumverlust zu vermeiden, sollte jeder Läufer seinen Flüssigkeitsbedarf individuell bestimmen, schreiben Christopher Almond und seine Kollegen von der Harvard University im Fachblatt "New England Journal of Medicine" (Bd. 352, S. 1550). ( Quelle: Spiegel Online vom 19.04.2005）
2. Der Flüssigkeitsbedarf eines Menschen ist individuell sehr unterschiedlich und abhängig von verschiedenen Faktoren. ( Quelle: Berliner Zeitung 1998）