1. Sieht albern aus, wie viele Übungen hier, ist aber wohl gesund: Noch tagelang spüre ich Muskelgruppen, von deren Existenz ich nichts geahnt hatte. ( Quelle: Tagesspiegel vom 30.07.2004）
2. Beim Training daran werden durch die Arbeit mit dem Widerstand von Bändern und Federn alle Muskelgruppen mit Schwerpunkt Körpermitte trainiert. ( Quelle: Tagesspiegel vom 24.03.2005）
3. Die Progressive Muskelentspannung, die der amerikanische Arzt Edmund Jacobsen Mitte des 20. Jahrhunderts entwickelte, beruht auf dem bewussten Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen. ( Quelle: Tagesspiegel vom 20.10.2003）
4. Der Übungsablauf muss so lange wiederholt werden, bis es den einzelnen Muskelgruppen in Fleisch und Blut übergeht, sich zu entspannen. ( Quelle: Berliner Zeitung vom 20.04.2004）
5. Mit ihm können alle wichtigen Muskelgruppen gedehnt oder per Zug oder Druck isometrisch angespannt und damit gekräftigt werden. ( Quelle: Berliner Zeitung 1997）
6. Auf diese Muskelgruppen kommt es an, will man längere Zeit schmerzfrei aufrecht sitzen. ( Quelle: Frankfurter Rundschau 1992）
7. Dabei werden mehrere Muskelgruppen getestet, insbesondere die Rückenmuskulatur in verschiedenen Winkelstellungen. ( Quelle: Tagesspiegel vom 28.06.2003）
8. Durch regelmäßige Unterwassergymnastik konnte er eine Überbelastung einzelner Muskelgruppen vermeiden. ( Quelle: ）
9. Er ging davon aus, dass bestimmte Muskelgruppen mit bestimmten inneren Organen korrespondieren, z. B. Nackenmuskeln mit dem Magen. ( Quelle: BILD 2000）
10. Bei dieser Methode werden nach und nach alle Muskelgruppen des Körpers einzeln angespannt und wieder locker gelassen. ( Quelle: Die Welt 2001）