1. Da hilft es nur, unauffällig die Zehen zu bewegen oder einzelne Muskeln anzuspannen. ( Quelle: Berliner Zeitung 1998）
2. Um eine bestimmte Aufgabe zu lösen, muss der Spieler versuchen, sich so sehr zu entspannen oder anzuspannen, dass dies beim Herzschlag spürbar wird. ( Quelle: Spiegel Online vom 12.08.2004）