1. Es geht ihnen offenbar ganz bewußt um den gesundheitsförderlichen Trainingseffekt, der sich nur bemerkbar macht, wenn der Kreislauf die Ruhepulsfrequenz um mehr als zwei Drittel übersteigt und das dreimal in der Woche für jeweils mindestens 30 Minuten. ( Quelle: Berliner Zeitung 1997）