解释: 指按一定的技术要求完成动作的能力。具备良好的身体素质和机能的活动能力，是形成运动技能的条件。其形成有粗略掌握、改进提高及巩固和运用自如三个阶段。达到运用自如是运动技能形成的标志。

yùn dòng jì néng ㄧㄨㄣˋ ㄉㄨㄙˋ ㄐㄧˋ ㄣㄥˊ